Årsagen til tør hud
Grunden til, at huden bliver tør, kan være lidt uforståeligt, men lad os kigge lidt nærmere på det.
Huden indeholder naturligt fugt, hvilket er med til at holde den smidig og behagelig. I nogle tilfælde sker der dog det, at nogle af hudens byggesten, eksempelvis ceramider og lipider, ikke fungerer optimalt, hvilket gør, at huden har svært ved at holde på fugten, og fugten kan fordampe væk fra huden, hvilket gør den tør og sårbar.
Nogle oplever, at nogle steder på kroppen er mere udsatte end andre, fx. albuer, knæ, ben, hænder, hovedbund eller omkring øjnene. Det kan give god mening at give disse områder ekstra meget pleje.
Hudsygdomme som eksem og psoriasis kan gøre tilstanden endnu værre, men også udefrakommende faktorer som vind og vejr, årstider, kost, stress og rygning kan være med til at svække hudens evne til at holde på fugten.
Pleje af tør hud
For en tør hud, er det en fordel at få fugt, næring og pleje i alle steps, hvor det er muligt.
Start derfor hudplejen i badet. Det gøres ved at bruge en sæbe/vask, som udover at vaske huden skånsomt, også giver fugt og pleje. Bruger du i stedet en skrap sæbe, hvor pH-værdien ikke er tilpasset din hud, vil der være risiko for, at du vasker mere væk fra huden, end hvad godt er, hvilket kan påvirke hudens beskyttende barriere og naturlige sunde bakterieflora.
Det er dog stadig vigtigt at få vasket huden, da der er større risiko for, at udefrakommende bakterier kan udvikle sig i en hudbarriere, som ikke er intakt.
En vaskeolie kan også med fordel bruges, da den tilfører masser af pleje til huden. Det kan fx være Avene Xeracalm A.D Cleansing Oil, Bioderma Atoderm Huile De Douche eller Locobase Everyday Special Shower Oil.
Gode råd til tør hud med tendens til kløe
- Undgå lange varme bade, da det er med til at udtørre huden
- Brug en skånsom og nærende vaskeolie eller vaskegele som sæbe
- Undgå Parfume
- Undgå at klø og kradse. Prøv i stedet at klappe eller ae huden
- Klip børns negle ned, så de ikke kradser i huden
- Undgå uld og syntetisk tøj, som kan irritere huden
- Sov i et køligt rum, da varmen kan fremprovokere kløen
Smør huden ind hver dag.
Den bedste måde, hvorpå du kan støtte op om hudens barriere, er ved at påføre creme. Påsmører du cremen efter du har været i bad, er huden ofte mere tilbøjelig til at tage imod cremen og få mest muligt ud af den. Har du meget tør hud, kan du med fordel påsmøre både morgen og aften.
Det er vigtigt, at du finder en konsistens som du synes om. Den bedste pleje får du ofte hvis fedtprocenten er høj, men hvis en høj fedtprocent i din creme gør, at du er mere tilbøjelig til at springe en indsmøring over, så gå efter en lidt lettere konsistens, så du rent faktisk får brugt cremen.
En tør hud kan ofte medføre kløe, hvilket gør, at nogle cremer til tør hud indeholder en stor mængde af beroligende ingredienser, samtidig med at de styrker og nærer hudbarrieren.
Smør huden ind hver dag
Hvis du har en mistanke om, at du har eksem, psoriasis eller hvis din hud på anden måde er meget ødelagt, så tag en snak med lægen, så du får den bedst mulige behandling for præcis din hud.
