Nicorette
Det kan være rigtig svært at skulle stoppe med at ryge, og rejsen dertil kan synes uoverskuelig. Nogen tænker måske, at de bliver nødt til at klare rygestoppet på viljestyrken alene, eller at skaden er sket, og at det er "for sent." Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at stoppe med at ryge. Uanset hvilken alder du har, starter fordelene for dit helbred allerede den dag, du stopper.
Hvis du rammer muren, så kan du prøve at huske på alle de gode ting, du gør for dit helbred. Vær fysisk aktiv og nyd, at du efter ni måneder uden røg har forbedret din lungekapacitet med 10%. Du kan godt!
Nicorette
Det kan være rigtig svært at skulle stoppe med at ryge, og rejsen dertil kan synes uoverskuelig. Nogen tænker måske, at de bliver nødt til at klare rygestoppet på viljestyrken alene, eller at skaden er sket, og at det er "for sent." Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at stoppe med at ryge. Uanset hvilken alder du har, starter fordelene for dit helbred allerede den dag, du stopper.
Hvis du rammer muren, så kan du prøve at huske på alle de gode ting, du gør for dit helbred. Vær fysisk aktiv og nyd, at du efter ni måneder uden røg har forbedret din lungekapacitet med 10%. Du kan godt!
Dit blodtryk og din puls bliver normale efter 20 minutter, iltindholdet i dit blod normaliseres efter otte timer, dine lunger renses for de affaldsstoffer, der forårsages af rygning efter 24 timer og efter 48 timer forbedres din lugtesans, og du har ikke længere kulilte i din krop. Listen over fordele er lang. Faktum er desuden at kun 4-7% af dem, der holder op med at ryge, gør det med viljestyrken alene. Derfor er der heldigvis udviklet nogle produkter, som kan hjælpe dig godt på vej, når abstinenserne og rygetrangen for alvor rammer. Produkterne tæller bl.a. Nicorette tyggegummi i mange forskellige afskygninger, Nicorette sugetabletter, Nicorette Invisi plaster og meget mere. Når du først er igang med dit rygestop, gælder det om at holde skruen i vandet.