Pilates er en træningsform, der gør det muligt for dig at opnå både styrke og smidighed. Træningen består af styrke- og strækøvelser, hvor du kommer du i hver en muskel i kroppen og dermed opnår styrke og smidighed, men også en tonet krop. I denne LIVE får du et pilates-program for begyndere, så du nemt kan komme i gang med den populære træningsprogram derhjemme.
Sport
Vil du se videoen?
Så har vi brug for at du accepterer funktionelle cookies
Del artiklen med dine venner
Af
6. maj 2024
Er du interresseret i flere træningstips? Så læs med her.
