Din sundhed

Hvad er det bedste træningsur til din hverdag? Et godt bud kunne være Garmin Vivoactive 5, som er et smartwatch, der både tracker din træning, søvn og en lang række andre ting, som har betydning for din sundhed. Vi tester uret og dets smarte funktioner.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Klassiske, sprøde og luftige pandekager

Af Andrea Brønnum-Hyttel

Drømmer du om lette og luftige pandekager med en skøn, sød smag? Så er denne opskrift et must-try! De gyldne pandekager har en perfekt balance mellem sprød kant og blød midte, og de kan nydes med dit yndlingstilbehør.

Læs Mere

Din sundhed

Bækkenløsning: Sådan lindrer du smerterne

Af Jens Gram, Osteopat

Oplever du smerter i bækkenet under graviditeten? Du er ikke alene! Her i artiklen gør vi dig klogere på, hvordan du lindrer smerterne, og hvilke øvelser, der kan hjælpe dig til en lettere hverdag.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: De bedste fudgy brownies

Af Lærke Guldager

Drømmer du om fudgy, chokoladeintense brownies med en dyb og rig smag? Så er denne opskrift et must-try! Brownies er den ultimative dessert til enhver lejlighed – hvad enten det er til kaffebordet, fødselsdagen eller en hyggelig aften derhjemme.

Læs Mere

Din sundhed

Sådan kommer du af med vorter på hænder og fødder

Af Matas

Vorter, særligt på hænder og fødder, er meget almindeligt forekommende i både den voksne befolkning samt hos børn. Men hvad er fodvorter egentlig, er de farlige – og hvordan slipper du af med dem, når de først er kommet? Læs med her.

Læs Mere

Mest læste artikler

Din sundhed

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

Læs Mere

Din sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

Læs Mere

Din sundhed

Frisk start på året: Kosttilskud til træning

Læs Mere

Din sundhed

Den store guide til pilates

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Skønne fastelavnsboller med vaniljecreme

Af Carolina - Green Goddess

Drømmer du om bløde, luftige boller med en lækker, sød vaniljecreme? Så er denne opskrift et must-try! Bollerne er perfekte til kaffestunden, fødselsdagen eller bare en ekstra hyggelig dag derhjemme.

Læs Mere

Din sundhed

Derfor kan du få skedekatar, og sådan undgås det

Af Matas

Hvad er skedekatar, hvorfor får man det – og hvordan kan du undgå det i fremtiden? Skedekatar kaldes også betændelse i skeden eller bakteriel vaginose og er meget normalt hos kvinder. Faktisk oplever hver 3. kvinde at have skedekatar mindst én gang i livet. I denne artikel svarer vi på de ofte stillede spørgsmål om betændelse i skeden.

Læs Mere

Din sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

Af Ivar Dagsson(Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Du har sikkert hørt, at stofskiftet er afgørende for din krop – men hvad betyder det egentlig, og hvordan påvirker et højt eller lavt stofskifte dig? Dét og meget andet stiller vi skarpt på her sammen med Ívar Dagsson fra Aarhus Osteopati.

Læs Mere

Din sundhed

Osteopaten guider: Hormonbalance

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Når dine hormoner er i balance, fungerer kroppen som den skal – du har energi, stabilt humør og en krop i harmoni.. Men selv små ubalancer kan påvirke dit velbefindende. Bliv klogere på din hormonbalance, og hvordan du støtter den, når Jens Gram fra Aarhus Osteopati guider os lige her.

Læs Mere

Din sundhed

Ægløsning: Her er symptomerne, du skal kende

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Ægløsning er en vigtig del af din menstruationscyklus – men vidste du, at mange kvinder faktisk kan mærke, når den finder sted? Uanset om du forsøger at blive gravid, eller bare vil forstå din krop bedre, kan det være nyttigt at kende tegnene på ægløsning. Her lister vi de typiske ægløsningssymptomer, og hvordan du kan identificere din frugtbare periode.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Hjemmelavet lemonade med et tvist

Af Christoffer Mygind Juul

Den klassiske, læskende drik af citroner er nem at lave derhjemme og behøver ikke være ultrasød for at være lækker. Med denne version får du en læskende, frisk og sund drik, der både gør godt for krop og hud.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Vafler til hverdag og romantiske stunder

Af Carolina - Green Goddess

Der er noget særligt ved hjemmelavede vafler – enkle at lave, fyldt med smag og perfekte til både morgenbordet, hyggelige stunder og som en kærlig gestus til Valentinsdag. Denne opskrift giver dig lækre og mættende vafler, der kombinerer sødme med et lille twist.

Læs Mere

Din sundhed

Vegansk proteinpulver: Til træning og vægttab

Af Emma Kleist

Vil du også gerne finde et vegansk alternativ til valleproteinpulver? Bliv klogere på vegansk proteinpulver, og hvordan du vælger det rigtige til dig. Uanset om du vil have proteinpulver til vægttab eller træning, giver vi dig de bedste tips og opskrifter!

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Boost din dag med grønne ingefærshots

Af Carolina - Green Goddess

Der er intet som et frisk, hjemmelavet ingefærshot til at starte dagen.. Denne opskrift er fyldt med smag og har produktet Green Goddess i sig, som indeholder vitamin B6, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Desuden kan shotsene også bruges som en lille opkvikker i løbet af dagen, da de indeholder magnesium, der bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Læs Mere

Din sundhed

Frisk start på året: Kosttilskud til træning

Af Emma Kleist

Kom godt i gang med din træning i januar! Vi guider dig til, hvordan Puoris kosttilskud kan understøtte din præstation og bidrage til restitution, så du kan holde dig motiveret i lang tid. Læs mere her!

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

Af Carolina - Green Goddess

Der er intet som en sprød og frisk salat til at pifte et måltid op. Med denne opskrift får du grøntsager med bid og en cremet grøn cashew-dressing, der løfter retten til nye højder. Perfekt som tilbehør eller et let og lækkert måltid i sig selv.

Læs Mere

Din sundhed

Her guider vi dig til sundere vaner gennem spændende artikler. Få inspiration og rådgivning til alt fra kosttilskud og øget velvære til bedre søvn og en krop i balance.