Onani: Sexologen guider til den bedste oplevelse
I denne artikel guider sexolog Cathrine Katzmann dig til, hvordan du bedst opnår en orgasme. Og så får du den ultimative guide til sexlegetøj, der kan give intense og lækre orgasmer igen og igen!
Sexologens bedste råd til at opnå orgasme
1. Bliv bevidst om, hvor stor klitoris i virkeligheden er
Klitoris er i virkeligheden meget større end den lille ’knap’, man kender. Den har forgreninger, som går helt ned til kønslæberne, og lægger sig op langs begge sider af skeden. Der er altså flere steder, man kan blive stimuleret. Det kan derfor være en hjælp, hvis du har svært ved at opnå orgasme, at prøve dig frem andre steder med, hvad der føles godt.
Prøv for eksempel at nusse og berøre langsomt langs kønslæberne. Der sidder også mange nerveender lige ved indgangen til skeden. Her kan du prøve dig frem med en finger eller sexlegetøj til at stimulere.
2. Brug glidecreme eller olie
Glidecreme, olie eller spyt – har man ikke prøvet at onanere med det før, så skal man prøve det! Det er bare en anden fornemmelse end tør hud mod tør hud. Det kan sammenlignes med, at det er rarere at få massage med olie end uden.
3. Giv slip, og tjek ind hos dig selv
Skam og skyld over sin lyst kan være en blokering for mange, både når det kommer til at have sex med sin partner, men også når det kommer til at opnå orgasme selv. Det er vigtigt at være mild mod sig selv og give slip, for at få den bedste oplevelse. Men det kan være svært, hvis man fx har et anstrengt forhold til sin krop eller skammer sig over sin lyst.
Her kan det være en god idé at tjekke ind med sig selv, efter man har givet sig selv en orgasme, og mærke efter, hvordan man har det. Skammer jeg mig, eller er jeg okay? Det er vigtigt at holde øje med den stemme, mange kan have inde i hovedet; en slags overdommer, som siger, at det, man gør, er forkert. Det kan ligge helt ubevidst, så det er godt at blive opmærksom på, så man kan arbejde med det.
4. Brug en klitorisvibrator til hjælp
Jeg vil starte med at sige, at har du ikke prøvet at få en orgasme før, så vil jeg anbefale dig at lære det med fingrene først. Det er nemlig vigtigt, at man lærer at kunne give sig selv en orgasme med fingrene.
Når det er sagt, så kan det være en stor hjælp at investere i en klitorisvibrator, specielt hvis du er én af dem, der har svært ved at opnå orgasme. Her kan du prøve dig frem med de forskellige fornemmelser, den kan give både på selve klitoris, men også omkring klitoris, på kønslæberne og inde i skeden samt ved skedeåbningen.
Sådan ser klitoris ud:
Det bedste sexlegetøj til onani
Redaktionen har samlet det bedste sexlegetøj til at opnå orgasme. Både til dig, der er helt ny i det, og dig, der har brug for lidt ekstra inspiration. Læs med her, og lad dig inspirere!
Til dig, der er ny i at onanere
Er du helt ny i at onanere, og er du ved at finde ud af, hvad der fungerer for dig? Så har vi sexlegetøj på matas.dk, som kan hjælpe dig godt på vej med at opnå din første orgasme (og mange, mange flere!).
Hvis du er ny i at onanere, er du sandsynligvis også ny i universet af sexlegetøj. Men du skal vide, at der er intet at skamme sig over. Sexlegetøj er en genial opfindelse, som gør det hele lidt nemmere (og frækkere!) for dig. Start eventuelt ud med klitoris-vibrator. Chic Amour Kiki Minivibrator er et godt bud, da den ikke er så stor, men gør præcis det, den skal – stimulerer og kærtegner klitoris på den HELT rigtige måde. Den har fem vibrationsniveauer, så du kan styre intensiteten og stille og roligt prøve dig frem.
Du kan også vælge en lufttryksvibrator. Her stimulerer de pulserende vibrationer din klitoris, hvilket føles helt vidunderligt og giver masser af dejlig nydelse. Lufttryksvibratorer er kendt som værende gode til dig, der har svært ved at opnå orgasmer. Og vi tør næsten love dig med sikkerhed – det er ikke svært med denne lille sag i hånden!
Sidst men ikke mindst har du også muligheden for at prøve dig frem med Self-love boksen fra Loveboxxx. Den indeholder lidt forskellige lækre sager til sololeg, så du kan prøve dig frem og se, hvad der tænder dig. Det perfekte start-kit til at komme godt i gang!
![LoveBoxxx Self-Love [S]Experience](https://images.matas.dk/trs/s245//Assets_v3/700001-800000/704001-705000/704601-704700/704613/product_v1_x2.jpg)
Et godt tip er at bruge en vandbaseret glidecreme sammen med dit sexlegetøj. Alt glider bare bedre, og det føles godt!
Musthaves til sengeskuffen
Udvalget af sexlegetøj er enormt, og det vokser kun. Så måske det kan virke overskueligt for dig, hvor du lige skal starte? Frygt ej, vi har samlet tre klassikere, som vi her på redaktionen mener er de absolutte musthaves til sengeskuffen.
Den ikoniske ’The Rabbit’ er ikke kun ikonisk for sin optræden i Sex and the City. Den giver nemlig ultimativ nydelse, da den stimulerer G-punktet indvendigt, samtidig med at de små ’ører’ kærtegner klitoris. Mmm, siger vi bare!
Du kan næsten ikke have undgået at høre om Satisfyer Pro 2 Next Generation. Den er nemlig godt på vej til at blive vor tids klassiker, og er det mest solgte sexlegetøj lige nu. Det bløde mundstykke stimulerer klitoris med bløde og intense trykbølger og pulseringer, som virkelig kan tage dine orgasmer til nye højder. En følelse, du ikke må snyde dig selv for!
Sidst, men ikke mindst, er en G-punktsvibrator altid dejlig at have lige ved hånden, når der skal fyres op under lagnerne. Bswish Bdesired Deluxe Vibrator kan både bruges indvendigt til at stimulere G-punktet og udvendigt til klitoris. Den har flere forskellige vibtrationsmønstre, og er nem at styre. Det er bare en god klassiker, du aldrig går galt i byen med.
Dit sexlegetøj skal opbevares tørt, mørkt og køligt og gerne i en stofpose. Det har silikone-materialet bedst af.
Til dig, der vil eksperimentere lidt
Har du fuldstændig styr på dine orgasmer, men mangler lidt inspiration til, hvordan du kan tage dem til nye højder? Så har vi samlet lidt lækkert til dig her, som du kan lade dig inspirere af.
En sjov og lidt anderledes måde, at gå på opdagelse i dine orgasmer, er ved at bruge en finger-vibrator. EasyToys Finger Vibrator er lille vibrator, du sætter på fingeren. Den lille ’hale’ giver kildrende vibrationer på klitoris, imens du kan stimulere dig selv med den nubrede overflade indvendigt. Det er en nem måde at opdatere sit onani-game på, som kan give dig nye og lækre oplevelser!
Skal det være lidt vildere, så findes der nogle ret avancerede vibratorer derude, som kan stimulere flere nydelsespunkter på én gang. PMV20 Deluxe Triple Fun giver dig stimulation hele tre steder på én gang og er virkelig en oplevelse for dig, der har lyst til at gå på opdagelse i dine orgasmer. Den stimulerer klitoris, G-punkt og analt på én og samme tid, så du kan se frem til dybe og intense orgasmer.
Og vi bliver lidt ved det anale – for måske du drømmer om at tage dine orgasmer til nye højder ved at lade dig stimulere bagtil? Så kan du kombinere din leg med en vibrerende anal-vibrator. Tilføj godt med vandbaseret glidecreme, og lad legen begynde!
Om eksperten
Cathrine Katzmann er uddannet sexolog og parterapeut og har haft praksis siden 2012. Hun er specialist i sexlyst og holder både foredrag og onlinekurser om sex.
Det mest populære sexlegetøj på matas.dk:
Relaterede artikler
