Hvad kan mineralet jod i et kosttilskud?
Kosttilskud der indeholder jod, understøtter skjoldbruskkirtlens funktion ved at sikre tilstrækkeligt jodindtag. Skjoldbruskkirtlen bruger jod til hormonproduktion, hvilket er vigtigtfor at regulere kroppens stofskifte og energiniveauer.
Der er forskel på de medicinske jodtabletter der anbefales til hjemmeberedskab i tilfælde af en nuklear ulykke og kosttilskud med jod. Vi har skrevet mere om dette nederst i afsnittet.
Støtter Skjoldbruskkirtlen
Jod bidrager til en normal produktion af skjoldbruskkirtelhormoner og en normal skjoldbruskkirtelfunktion.
Opretholder energiniveau
Jod bidrager til et normalt energistofskifte. Ved at understøtte en sund skjoldbruskkirtel bidrager jod til at opretholde et stabilt energiniveau. Et normalt energistofskifte er vigtigt for en aktiv livsstil. Desuden bidrager jod til nervesystemets normale funktion.
Jodtabletter og nuklear beredskab
Først er det vigtigt at fortælle at der IKKE er tale om kosttilskud når der anbefales jodtabletter til bereskabet i hjemmet eller som en del af et prepping-kit til hjemmeberedskabet. Desuden skal man huske at de anbefalede medicinske jodtabletter ikke kan tages forebyggende og man kan ligeledes heller ikke tage kosttilskud forebyggende.
De medicinske jodtabletter kan kun købes på de danske apoteker og kan købes i håndkøb. Anbefalingerne er forklaret nedenfor. Husk at du altid kan læse mere hos myndighederne.
Hvad kan de medicinske jodtabletter?
I tilfælde af en nuklear ulykke kan radioaktivt jod frigives i atmosfæren. Hvis dette indåndes, kan det blive optaget i blodet og koncentreres i skjoldbruskkirtlen, hvilket øger risikoen for kræft, især hos børn og unge.
Myndighederne anbefaler indtagelse af ikke-radioaktivt jod (stabilt jod) i form af jodtabletter for at blokere optagelsen af radioaktivt jod. De medicinske jodtabletter bør kun indtages hvis myndighederne giver besked om dette og ikke før eller på eget initiativ. Det har ingen effekt at indtage jod forebyggende til dette formål.
Anbefalinger fra Beredskabsstyrelsen
Personer under 40 år samt gravide og ammende bør have medicinske jodtabletter til rådighed som en del af hjemmeberedskabet. Disse tabletter indeholder 65 mg kaliumjodid (kaliumiodid) og kan kun købes på apoteket. Kosttilskud med jod indeholder langt mindre jod og er derfor ikke effektive i denne sammenhæng.
