Recovery Drink Powder

High5 Recovery Drink er et proteinpulver, som også indeholder kulhydrater og er tilsat vitaminer og mineraler.
High5 Recovery Drink Chocolate har lækker og fyldig chokoladesmag. Indhold: 450 g ca. 9 portioner.
Ingen kunstige smagsstoffer, konserveringsmidler, kunstige farvestoffer eller kunstige sødemidler.

Indeholder 20 g. protein pr. portion og er derfor rig på protein.
Efter hård træning nedbrydes musklerne, og protein bidrager til at vedligeholde og øge muskelmasse.

Udover de 20 g. protein pr. portion indeholder denne variant også 22 g. kulhydrater. Glykogenlagre, som er musklernes kulhydratlagre kan blive udtømt efter hård træning, og derfor bidrager kulhydrater til genopretning af muskelfunktionen. Den gavnlige effekt opnås ved et indtag af kulhydrater, fra alle kilder, på 4 g pr. kg legemsvægt, i doser, inden for de første 4 timer og ikke senere end 6 timer efter højintensiv og/eller langvarig fysisk træning, der medfører muskeltræthed og udtømning af glycogendepoterne i skeletmuskulatur.
Dette kan hjælpe på restitutionsprocessen og gøre dig klar til endnu en omgang sved på panden.

Anvendelse
Pulveret opløses i vand eller mælk og rystes/omrøres grundigt før indtagelse. Doseringen styres med medfølgende måleske. Blandingsforhold: 2 måleskeer (50 gram) i 400 ml. vand eller mælk.

Næringsindhold	pr. 100 g	% af RI* pr. 100 g	pr. 50 g 1 portion
Energi	1534 kJ 362 kcal		767 kJ 181 kcal
Fedt heraf mættede fedtsyrer	3,1 g 0,8 g		1,5 g 0,4 g
Kulhydrat heraf sukkerarter	43 g 37 g		22 g 18 g
Protein	40 g		20 g
Salt	1,8 g		0,9 g
Magnesium	113 mg	30%	57 mg
Calcium	240 mg	30%	120 mg
Jern	4,2 mg	30%	2,1 mg
Zink	4,0 mg	40%	2,0 MG
Vitamin B6	0,42 mg	30%	0,21 mg
Vitamin B12	5,0 µg	200%	2,50 µg
Vitamin C	400 mg	500%	200 mg
Vitamin D	1,5 µg	30%	0,75 µg

*RI = referenceindtag