Forebyg og behandl pigmentforandringer
Se med tirsdag d. 16/6 kl. 20:00
Tilmeld dig og få en påmindelse om eventet herunder
Førstehjælp til pigmentforandringer
Mange af os døjer med pigmentforandringer, og der kan være flere forskellige årsager til det opstår. Zita er uddannet kosmetiker og ekspert i hud og hudpleje. I dag fortæller hun om hvordan, du kan forebygge og behandle pigmentforandringer.
Hvorfor dannes pigmentering?
Vores brune pigmentering i huden kommer fra vores melaninceller, også kaldet melanocytter. De frigiver melanin til vores celler og lægger sig som en paraply oven på cellen for at beskytte cellens dna. Pigmentfejl skyldes skade eller forvirring i melanocytterne. Det kan være på grund af at huden har været udsat for meget sol eller skyldes hormoner som f.eks. stress eller graviditet. Pigmentering i forbindelse med stress kan ske ved overproduktion af stress hormon da det minder meget om vores melaninstimulerende hormon, og på den måde snyder kroppen til at danne melanin.
Sådan forebygger du pigmentforandringer
Det allerbedste du kan gøre for at forebygge pigmentforandringer, er at bruge solcreme. Det er meget vigtigt, at du beskytter din hud ofte med en solcreme med høj faktor. Du skal også primært holde dg væk fra solen, men det er selvfølgelig svært, når man gerne vil nyde det gode vejr og få en lækker, brun farve. Men det er det bedste du kan gøre for at mindske risikoen for pigmenteringer. Herunder ser du Zita’s anbefalinger til gode solcremer med høj faktor.
Sådan behandler du pigmentforandringer
Hvis skaden allerede er sket, så findes der produkter som kan hjælpe dig og din hud. Det er vigtigt at være tålmodig, da pigmentforandringer ikke kan reduceres natten over. Det kræver stor disciplin at holde pigmenteringen nede og undgå, at de kommer frem igen. Zita minder også om, at det er vigtigt at have realistiske mål i forhold til resultatet, så du ikke skuffer dig selv. Gode ingredienser i hudpleje er f.eks. C-vitamin og AHA-syrer. Herunder ser du nogle af Zita’s bedste bud til din hudplejerutine.
Produkter til pigmentforandringer
Lækre proteinbarer
The Protein Kitchen har produceret lækre proteinbarer til at supplere din træning. Det er en 100 % naturlig proteinbar uden tilsat smag, farve eller sødestof. Du finder dem lige her.
The Protein Kitchen
Mild behandling og vedligeholdelse
Det sidste Louise anbefaler at du tænker over, når du vil gro sunde negle, er at behandle dem mildt. Det gør du bl.a. ved at investere i en god neglefil eller -klipper, samt bruge milde neglelaksfjernere.
Louise sværger selv til en glasfil, og kunne se stor forskel i sine egne negles sundhed efter hun begyndte at bruge glasfil fremfor metalfil. Husk, at du kun må file neglene i én retning, ellers flækker du dem. Er du mere til en negleklipper, så vælg da ligeledes en i god kvalitet, som er skarp og klipper neglen fint og jævnt ved første tryk.
Neglelakfjerner uden acetone er mindre hårdt mod neglene end en acetoneholdig neglelaksfjerner. Til gengæld fjerner de ikke din lak ligeså hurtigt, men er bestemt ikke ueffektive. Louise anbefaler klart, at man anskaffer sig en mild neglelakfjerner - det er nemlig rigtig hårdt og udtørrende for neglene, når lakken skal af igen.
Vil du se flere LIVES? Kig med her
