Bliv klogere på dehydreret hud

Hvorfor opstår dehydrering og udtørring af huden?

Når huden er udtørret og dehydreret mangler den fugt og tilstanden skyldes at mængden af vand i huden er faldet. Det kan der være mange grunde til. Hvis huden generelt er meget tynd, kan den være genetisk disponeret for at udtørre, idet hudens lag er mindre og derfor ikke kan holde på fugten lige så godt som en hud med et tykkere hudlag. Når vi bliver ældre, bliver huden desuden tyndere, og alder kan derfor også være en grund til at huden begynder at virke dehydreret, fordi vores huds evne til at holde på fugten simpelthen bliver dårligere.
​​​​​​​

Andre grunde til at huden udtørrer kan skyldes eksterne faktorer som huden eksponeres for, f.eks. i forbindelse med skiftet fra sommer til vinter. Huden bliver i højere grad eksponeret for kulde, blæst, vind og vejr når vi bevæger os udenfor, og indenfor skruer vi op for radiatoren. Det betyder at huden konstant bevæger sig i et kontrastfyldt miljø, der flekser imellem høje og lave temperaturer, og det kan eskalere den naturlige fordampning, der sker i hudens lag.

Hvordan plejer jeg dehydreret og udtørret hud?

Formålet med pleje af dehydreret og udtørret hud er at genopbygge hudens fugtbalance. Dehydreret hud er ikke kun udtørret pga. vandmangel, men den mangler også sukkerstoffer og mineraler, som er fordampet sammen med tabet af vand.

Pleje til dehydreret hud bør fokusere på at tilføje huden fugt, men det er også vigtigt at forstå om huden kan være tilbøjelig til at blive udtørret og hvorfor, så man kan forebygge denne tilstand. Hvis du er klar over at din hud er ekstra tynd og sensitiv, så kan du sammensætte en hudplejerutine så du modvirker dehydrering, f.eks. ved at tilføje huden fugt flere gange om dagen, eller vælge produkter, som er særligt formuleret til at tilføje huden fugt over hele dagen og natten.

Når huden er dehydreret, er dens fugtbalance i uorden og det betyder at huden bliver mere sensitiv for irritanter, i form af kulde, forurening og stress. Huden er altså i en tilstand, hvor yderligere irritation i huden kan opstå hvis ikke fugtbalancen bliver genoprettet. Det handler således om daglig at tilføje fugt til huden, så den igen kan føles smidig og komfortabel og blive mere modstandsdygtig. For at pleje den dehydrerede hud anbefales derfor følgende:
​​​​​​​

• Gå efter produkter, som fokuserer på at tilføje huden fugt – og gerne 24 timer i døgnet.
• Hold fast i en god rutine, som sikrer at du tilføjer fugt dagligt og gerne flere gange.
• Vælg produkter med en konsistens, der passer til årstiden.
• Suppler din hudplejerutine med en mist, der fugter.
• Gå din hudplejerutine igennem i sømmene – kan du skifte produkter ud, og tilføje andre, som er mere fugtgivende? Skift f.eks. en skintonic ud med en tonic, der fugter.
• Vær opmærksom og blid når du fjerner din make-up. Undgå at skrubbe hårdt, da det vil irritere huden yderligere
• Brug solcreme dagligt og gerne året rundt for yderligere beskyttelse af huden