Mere indhold
Andre læste
Ceramider – mørtlen, der holder huden sammen
Når det kommer til såkaldte ʻanti-age ingredienser’, hører ceramider blandt de mest virkningsfulde og derfor allerbedst dokumenterede. Du kender sikkert ingrediensen fra Elizabeth Ardens ikoniske og innovative ceramidekapsler, som i 1990 revolutionerede hudplejeindustrien, men ved du egentlig, hvad ceramider er for en størrelse, og hvad de kan udrette for din hud?
Hvis du er et stort spørgsmålstegn, er du ikke den eneste, for ceramider bliver ofte en smule overset og sjældent forklaret i dybden. Det gør vi noget ved her, for ceramider er virkelig en ingrediens, du bør kende for andet end sit gode ry og velkendte navn.
Ceramider er hudens vigtigste mørtel
Ceramider er en af de ingredienser, vi kalder for ʻhudidentiske’, og det gør vi, fordi det er en ingrediens, vi har naturligt i huden i forvejen.
Ceramider er lange kæder af essentielle lipider, som i en normal hud udgør op mod 50 procent af hudens øverste lag, hornlaget. Og sammen med kolesterol (25 procent) og fedtsyrer (15 procent) har ceramider til opgave at holde hudens barriere sund og intakt, så fugten og vandet i huden ikke fordamper, og skadelige partikler fra for eksempel forurening ikke trænger ind udefra.
En dårligt fungerende hudbarriere er derfor den sikre vej til en tør, irriteret og mere ældet hud. Du kan tænke på ceramider som den vigtige mørtel mellem murstenene – hudens celler – og derfor helt afgørende for, at muren ikke smuldrer og braser sammen.
5 gode med ceramider
Natcremen
Indeholder Ceramide 3, som øger hudens fugtighed.
Fugtboosteren
Med ceramider, fedtsyrer og fosforlipider, som skaber den ultimative barriere mod vandtab.
Læbepomaden
Er rig på nærende vindruekerneolie, polyfenoler og Ceramide 3.
Alderen spiller ind
Når vi nu har ceramider helt naturligt i huden i forvejen, hvorfor i alverden skal vi så tilføre flere gennem hudpleje, tænker du måske? Men som altid, har tidens tand (og solen) en kedelig finger med i spillet, for med alderen bliver mængden af ceramider i vores hud markant nedsat.
- Når du er i 30’erne, har du mistet cirka 40 procent.
- Når du er i 40’erne, er tabet af ceramider steget til mere end 60 procent.
Huden bliver som konsekvens mere tør, trist og mindre fast, hudtonen bliver ujævn og du får flere rynker. Derfor hudpleje med ceramider!
Psst! Din hudbarriere afhænger også af din diæt. Derfor skal du have essentielle fedtsyrer fra nødder, fed fisk og avocadoer.
Ceramider i godt selskab
Ceramider i hudpleje bliver enten lavet syntetisk eller udvundet fra planter, hvor hvedekim er en meget almindelig kilde.
Om ceramider er syntetiske eller plantebaseret har ikke en betydning i forhold til effekten, men for at ceramiderne i din hudpleje virkelig skal kunne præstere optimalt, får de ofte selskab af andre hudidentiske og cellereparerende ingredienser som glycerin, fedtsyrer og kolesterol. Og den gode nyhed er, at det faktisk er muligt at genskabe meget af den tabte mængde af ceramider i huden.
En anden god nyhed er, at fordi huden genkender ceramider, er ingrediensen ideel til alle hudtyper lige fra den meget fedtede til den mest sensitive.
