Mere indhold
Andre læste
Vælg den rigtige hudpleje til din alder
Er din hud tør, fedtet eller kombineret? Og har du egentlig styr på de vigtige hudplejerutiner? Bliv klogere her, hvor vi guider dig til at finde den rette måde at pleje din hud på, uanset om du er i 20’erne, 30’erne, 40’erne eller 50+.
Hudpleje til din alder
Din hud forandrer sig hele livet, og der er stor forskel på de behov for hudpleje, som huden har, hvad enten man er i 20’erne, 30’erne, 40’erne eller over 50+. Bliv klogere på, hvad udfordringerne og ikke mindst løsningerne kan være lige her.
Din hud i 20’erne
Spændstig, fin og med en dejlig blødhed. Sådan kan din hud i 20’erne (måske) beskrives. Du har en flot glød og friskhed i huden, og der er fuld gang i cellefornyelsen. I bund og grund behøver du slet ikke at bekymre dig om din hud (medmindre du har særlige behov som fx urenheder).
Og dog, for det er faktisk nu, du skal begynde at forebygge, hvis du vil holde din hud smuk. Huden husker nemlig fantastisk godt. Så selv om rygning, soldyrkning og for lidt søvn ikke direkte kommer til udtryk i 20’erne, betyder det ikke, at de dårlige vaner bliver glemt. De vil nemlig med tiden blive synlige.
Rens din hud to gange om dagen – morgen og aften – med et mildt renseprodukt. Brug en fugtbooster i form af en serum eller olie, en dagcreme samt solbeskyttelse.
Din hud i 30’erne
Måske har du allerede lagt mærke til de første fine linjer omkring øjnene og i panden. Din hud føles ikke helt så spændstig mere, og den mister lidt af sin elasticitet. Cellefornyelsen går ikke ligeså stærkt, og huden mister både fugt og talg, hvilket resulterer i, at de fine linjer dukker op. Allerede i starten af 30’erne er det nødvendig med en god øjencreme, og hvis du ikke allerede har investeret i en fugtgivende natcreme, så er det nu, du skal gøre det.
Rens din hud to gange om dagen. Brug en god fugtgivende eller opstrammende maske cirka en gang om ugen. Det behøver kun at tage 10 minutter. Find en serie med natcreme, serum og dagcreme, som fugter din hud, så meget som du behøver. Og husk øjencremen.
Din hud i 40’erne
De fine linjer er nu for alvor blevet permanente. Dybere rynker har nu vist sig, og din hud er mindre spændstig. Dette skyldes, at cellefornyelsen og produktionen af kollagen går i den forkerte retning. Det er nu, du skal have gang i A-vitamin, som sætter gang i produktionen af cellernes elastin- og kollagenproduktion.
Udover rens, dagcreme, natcreme og øjenpleje kan du booste din hud med Ecookings A-vitamin kaplser, der fungerer som en kur. Brug et målrettet serum og ekstra fugt om natten, hvor cellefornyelsen stadig er på sit højeste.
Din hud 50+
Muligvis er dit østrogen-niveau nu dalet, måske er du endda kommet i overgangsalderen, og det er noget, der påvirker kollagenlaget, så huden bliver tyndere og mere tør. Desuden er der mindre vand i cellerne, og fedtlaget i huden er forsvundet.
Vælg en hudvenlig rens, som fx Aurelias Miracle Cleanser, der ikke udtørrer. Gå efter produkter med gode anti-age ingredienser og med den fugtbindende ingrediens hyaluronsyre. Det er optimalt dagligt at bruge serum, olie og dagcreme samt øjencreme og natcreme.
Generelle hudpleje rutiner – uanset alder
Vi starter med at rense ansigtet, og hvordan var det så lige? Og hvad er forskellen på serum og olie? Det der med hudplejerutiner og produkter kan være lidt af en jungle, men én ting er sikker: Det kræver daglige rutiner og gode produkter at holde huden i topform.
Rens
Rens er alfa og omega for pæn hud, og det er vigtigt uanset alder. Du bør som minimum rense din hud hver aften før du går i seng, uanset om du bruger makeup eller ej.
Eksfoliering
1-2 gange om ugen er det en god idé at eksfoliere huden ved at bruge en god peel. Det holder dine celler i topform og mindsker både fine linjer og store porer.
Ansigtsmist
Brug en ansigtsmist, som holder på fugten og beroliger huden. Du kan også tage den med i tasken og bruge den som et ekstra skud fugt og opfriskning oven på din makeup resten af dagen.
Øjencreme
Husk øjnene. Den tynde hud omkring øjnene har brug for en særlig og målrettet behandling med hjælp fra en god øjencreme. Dup, dup, dup altid din øjencreme på. Fra øjenkrogen og udefter og så op omkring øjet.
Serum
Hvis du gerne vil gøre noget ekstra for din hud, så brug et serum. Serum er meget koncentreret og indeholder flere aktive ingredienser, der arbejder i dybden og kan behandle særlige hududfordringer. Lad dit serum tørre ind et par minutter, inden du fortsætter. Serum skal altid under din creme.
Olie
Ikke alle har brug for en ansigtsolie i deres hudpleje – andre kan godt lide at tilføre et par dråber. Her er det vigtigt, at du kender din hud og mærker efter, hvad din hud har brug for, da olie i værste fald kan tilstoppe porerne. Som hovedregel er olier fyldt med vitaminer og gode til at hjælpe din hud med at holde på fugten.
Dagcreme
Det er på ingen måde til at komme uden om en dagcreme. Find en, der opfylder din huds behov (og alder), og husk, at medmindre den indeholder SPF, så er det næste trin at påføre solcreme.
Solfaktor
Din hud forandrer sig hele livet, og der er stor forskel på de behov, som huden har, hvad enten man er i 20’erne, 30’erne, 40’erne eller over 50+.
