Farmakonomen guider: Bliv klogere på C-vitamin
De senere år er der kommet et rigtig stort fokus på C-vitamin, og særligt i hudpleje er citrusvitaminet blevet populært. Det er kendt for at give huden glød, det lysner pigmentpletter, det hjælper cellefornyelsen på vej, og så er det en kraftig antioxidant. Men hvordan bruger man C-vitamin i sin hudpleje, og hvad skal man være opmærksom på?
Her kan du lære meget mere.
Hvad er C-vitamin?
C-vitamin er – som du nok har gættet – et vitamin, der har en række fordele, når du putter det på huden. I netop hudpleje er det C-vitamin i form af ascorbinsyre eller varianter af det, man bruger. C-vitamin er kendt for at have rigtig mange funktioner, der kan gøre godt for din hud.
Den giver glød, booster hudens cellefornyelse, den giver en mere jævn hudtone og meget andet. Desuden er det en kraftig antioxidant, der er med til at beskytte og udbedre skader fra f.eks. UV-stråling – altså pigmentpletter.
Hvad gør C-vitamin i hudpleje?
Vitamin C er en kraftig antioxidant, hvilket kort og godt betyder, at det beskytter din huds celler mod udefrakommende faktorer som f.eks. forurening i luften. C-vitamin er også med til at lysne pigmentpletter og mindske fine linjer.
Derudover har C-vitamin også en vigtig rolle i dannelsen af kollagen i huden. C-vitamin stimulerer nemlig produktionen af kollagen i huden, så den fremstår mere fast og spændstig.
Sidst, men ikke mindst, kan du næsten ikke sige C-vitamin uden også at sige glød. C-vitamin er nemlig særligt kendt for sin evne til at give en fornyet glød, så huden fremstår strålende og sund.
Hvornår er det bedst at bruge C-vitamin?
Du kan bruge C-vitamin når som helst i løbet ad dagen, men mange holder af at bruge det om morgenen, da vitaminet kan forbedre hudens beskyttelse mod forurening gennem dagen.
Kombinér gerne C-vitamin med andre antioxidanter som f.eks. E-vitamin eller andre ingredienser som fugtgivende hyaluronsyre. For optimal effekt bør du altid bruge C-vitamin sammen med solcreme. C-vitamin beskytter mod forurening – men det beskytter ikke mod UV-stråling.
Hvornår må man begynde at bruge C-vitamin?
Man bør vente med at bruge C-vitamin i sin hudpleje, indtil man over 18 år. Det skyldes, at C-vitamin er en meget aktiv ingrediens, som kan virke en smule skrap på ung hud. Brug kun C-vitamin på en yngre hud, hvis du har en særlig hududfordring og specifikt har fået det anbefalet af lægen.
Hvis du er under 18 år, er der heldigvis en masse andre ingredienser, du kan bruge allerede nu, f.eks. hyaluronsyre, niacinamid og E-vitamin.
The Inkey List 15% Vitamin C and EGF Serum er et populært produkt, der indeholder C-vitamin. Det er godt til fedtet hud med tendens til bumser samt til at give glød og lysne mørke pletter.
Produkter med C-vitamin
En rigtig god måde at inkorporere C-vitamin i din hudplejerutine er ved at bruge et serum, en ansigtscreme eller f.eks. en maske, som du bruger et par gange ugentligt. Her linker vi til lidt forskellige produkter, der indeholder C-vitamin.
Toner
En toner eller essens er et flydende produkt, som passer ind i din hudplejerutine efter rens, men inden serum. Din toner tilfører ekstra aktive ingredienser og fugt til din hud. Her kan du bl.a. vælge en toner med C-vitamin for pæn glow.
Serum
Skulle du kun vælge ét produkt med C-vitamin, er det en rigtig god idé at gå efter et serum. Serummet er nemlig hudplejerutinens aktive indslag, hvor ingredienserne kan trænge godt ned i huden og virke. Eftersom C-vitamin er en potent, meget aktiv ingrediens, er det også her, du får allermest ud af det.
Der findes mange forskellige former for sera med C-vitamin. Nogle indeholder én form for C-vitamin, andre indeholder en anden. Længere nede i denne artikel kan du læse om de forskellige former for C-vitamin, men her kan du i hvert fald finde fem af vores favoritsera med C-vitamin.
Tip! Opbevar gerne dit serum med C-vitamin i køleskabet. Det giver en dejlig, kølende fornemmelse på huden, og det passer ekstragodt på C-vitaminet.
Plaisir Vitamin C 10% Booster Serum indeholder også C-vitamin. Det er udviklet til at modvirke pigmentpletter samt berolige og beskytte huden.
C-vitamin kan ofte genkendes på ingredienslisten som 'ascorbinsyre' eller noget med 'ascorbyl' i hudpleje.
Creme
Du kan også inkorporere C-vitamin i din hudplejerutine ved at bruge en creme, der indeholder det. Nogle cremer – f.eks. cremer mod pigmentforandringer – indeholder typisk C-vitamin sammen med andre ingredienser. Det kan være niacinamid, der kan nogle af de samme ting som C-vitamin.
Her linker vi til nogle forskellige effektive cremer. C-vitamin er en multifunktionel ingrediens, så læs gerne lidt om din creme, inden du klikker den hjem; bare så du er sikker på, den gør præcis det, du gerne vil have.
Maske
Ofte vil du også se, at C-vitamin er på ingredienslisten i ansigtsmasker, der giver fornyet glow, reducerer pigmentering og generelt bare giver en pæn hud. Nogle gange findes det kombineret med andre effektive ingredienser for det mest markante resultat.
Her linker vi til nogle masker, der har C-vitamin på ingredienslisten. Læs gerne lidt om din maske, inden du klikker den hjem, så du ved, den har den effekt, du leder efter.
Ole Henriksens Banana Bright-serie er særligt god til at lysne mørke hudområder, og den indeholder bl.a. C-vitamin. Her ses seriens øjencreme, men du kan gå på jagt i de forskellige produkter og finde det, der passer dit behov.
Vær opmærksom på...
Når du bruger C-vitamin i din hudpleje, vil du måske kunne mærke en let prikkende fornemmelse samt en smule rødme, kort efter du har påført produktet. Det gælder særligt, hvis du bruger en høj koncentration af C-vitamin.
Det er meget normalt at opleve en smule rødme, men mærk altid efter, og brug eventuelt kun C-vitamin hver anden dag. Er din hud meget sensitiv, eller mærker du decideret irritation, kan det være bedst for dig at kigge efter produkter, som ikke indeholder C-vitamin.
De forskellige former for C-vitamin
C-vitamin kan ofte genkendes på bagsiden af dit produkt under et af følgende navne:
Ascorbinsyre: Den ’rene’ form af C-vitamin, der er effektiv til at forbedre hudens fasthed og tekstur ved at stimulere kollagenproduktion og reducere pigmentering. Hvis dit produkt indeholder ascorbinsyre er der en god idé at opbevare dit produkt på køl.
Ascorbyl palmitate: En variant af den rene ascorbinsyre, som er mere stabil. Dens effekt er ikke helt lige så kraftig, men til gengæld er den også mildere for huden.
Sodium Ascorbyl Phosphate og Magnesium Ascorbyl Phosphate: Disse former for C-vitamin er også mere stabile og mindre kraftige end ascorbinsyre.
Tetrahexyldecyl Ascorbate: En anden og meget lovende form for C-vitamin, der er mildere og mere stabil end ascorbinsyre, men faktisk også ret kraftig i sin virkning.
Det kan være lidt af en jungle at finde rundt i alle de forskellige former for C-vitamin, og det behøver du heller ikke. Alle former for C-vitamin er effektive, så prøv dig lidt frem og find et produkt, du godt kan lide.
Relaterede artikler
