Mere indhold
Andre læste
Hårtab: 3 nemme trin, du kan prøve i dag
Det er faktisk helt normalt at tabe sit hår – vi taber omkring 100 hår om dagen. Problemet opstår, når man begynder at tabe flere hår, end der vokser tilbage igen. Så kan det karakteriseres som hårtab.
Hvorfor taber man håret?
Der kan være mange forskellige årsager til, at man kan opleve hårtab. Den mest almindelige er den, der på fagsprog kaldes ’Androgen alopeci’. Den ses oftest hos mænd og er karakteriseret ved høje tindinger og måne. For kvinder viser det sig ofte som en bredere skildning i håret, og at selve håret kan føles mere tyndt.
Androgen alopeci er meget almindeligt og er ikke forbundet med sygdom. Cirka 75% af mænd i vores del af verden bliver ramt af Androgen alopeci. For kvinderne gælder det 20%.
Der kan også være andre årsager til hårtab. Er du i tvivl om, hvorfor du taber håret, så kontakt altid din læge, før du ændrer på dine rutiner.
Kilde: Sundhed.dk
3 steps til at mindske hårtab
Oplever du hårtab, som ikke går i sig selv efter en periode, så kan du prøve disse tre steps.
Step 1: Vælg et kosttilskud, der er skræddersyet til at forebygge hårtab
Ducray Anacaps Experts er et kosttilskud, som er lavet til at modvirke hårtab.
Det indeholder blandt andet Venushår bregne, som forebygger hårtab og hjælper med at holde hår og negle sunde.
Derudover indeholder det blåbær, som hjælper med at stimulere mikrocirkulationen i hårbunden, samt zink, som bidrager til at opretholde et normalt hår og normale negle. Biotin hjælper med at opretholde et normalt hår.
Den anbefalede daglige dosis er 1 kapsel om dagen. Tag den gerne om morgenen med et stort glas vand og i forbindelse med et måltid. Det anbefales at man fortsætter behandlingen med Ducray Anacaps Experts i 3 måneder.
Step 2: Serum mod hårtab
Ducray Neoptide Expert Serum er et hårserum, som er specielt udviklet til at modvirke hårtab og stimulere hårvækst hos mænd og kvinder. Det hjælper med at tætne håret, øge volumen og styrke hårfibrene. Derudover sørger det for at regulere hårcyklussen, så den holdes normal, samtidig med at det hjælper håret til at blive siddende i hårsækkene, så de ikke falder ud så let.
Det indeholder blandt andet Anchoran, som stimulerer hårvæksten og styrker hårets forankring i hårsækken. Kløverbusk regulerer hårets cyklus, og Mangalidon fremmer mikrocirkulationen i hårbunden. Lespedeza forlænger hårets vækstfase, da det har en indvirkning på de signalstoffer, der opretholder vækstfasen.
Sådan bruger du dit hårserum
Ducray Neoptide Expert Serum er et let serum, som ikke klistrer, og er nemt at bruge i de daglige rutiner.
Du påfører spray-hovedet på flasken, og ryster den grundigt inden brug. Én gang daglige skal du spraye 8 pust på en tør eller fugtig hovedbund. Sørg for at komme godt rundt i hovedbunden, så produktet fordeles jævnt. Har du langt hår, kan du opdele dit hår i fire skilninger (midten, bagtil samt højre og venstre side), og skiftevis spraye 2 pust pr. skilning. Massér let med fingrene, så produktet kommer godt ned i hovedbunden.
Serummet skal ikke vaskes ud igen.
Step 3: Brug en shampoo mod hårtab
Hvis du oplever hårtab, er det en rigtig god idé at supplere med en shampoo, som er udviklet til at styrke håret og give fylde.
Ducray Anaphase+ Shampoo er en shampoo, der mindsker hårtab, samtidig med at den styrker håret. Den indeholder blandt andet ingredienser som B6, B8 og B5 Vitamin, som styrker hårets struktur. Hvedeprotein giver volumen, og Ruscus øger hovedbundens mikrocirkulation. Sidst, men ikke mindst, indeholder den Monolaurin, som er en aktiv ingrediens mod hårtab.
En kærlig reminder
Som vi nævnte i starten, kan hårtab være anledning til mange bekymringer og frustrationer – og måske kan det gøre, at du taler lidt hårdere til dig selv. Men husk, at hårtab rammer rigtig mange mennesker, og det er mere normalt, end vi tror. Vær god ved dig selv, og prøv ikke at tal for hårdt til dig selv. Langt hen ad vejen er hårtab ude for vores kontrol – og du er ikke alene med dine oplevelser.
Vores kollega Natalie døjer selv med hårtab – læs hendes artikel om sin oplevelse her.
