Helsekost: 3 urter, du skal kende
Urter har i flere tusinder af år spillet en helt central rolle i menneskets historie og udvikling – og gør det på mange måder stadig. Planteriget er stort forgrenet og rummer så mange forskellige planter, at nye sorter stadig venter på at blive opdaget. At træde ind på planterigets forunderlige domæne kan være uoverskueligt, men i denne artikel stiller vi skarpt på tre velkendte urter, du kan buge i din dagligdag.
Echinacea
Bag det elegante, men ikke-så-mundrette navn gemmer sig heldigvis et, vi lidt bedre kan genkende. Echinacea er nemlig en slægt af solsikkefamilien, som primært hører til i Nordamerika. Faktisk har Echinacea også et dansk navn, purpursolhat eller rød solhat.Purpursolhat findes i flere arter, hvoraf nogle af de mest almindelige inkluderer Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia og Echinacea pallida.
Planten blomstrer utroligt smukt, særligt i store mængder, men når det kommer til at bruge den i helsekost, er det typisk roden, der anvendes. Planten kan både bruges i kosttilskud, som krydderi eller til the. I det produkt, vi fortæller mere om herunder, bidrager Echinacea til immunsystemets normale funktion.
Natur Drogeriet Urte-Pensil
Natur Drogeriets Urte-Pensil er et kosttilskud bestående af en masse forskellige urter og rødder fra det grønne planterige, herunder Echinacea, som vi netop har lært bidrager til immunsystemets normale funktion.
Ud over Echinacea indeholder Urte-Pensil bl.a. bukkehornsfrø, askeblade og brudurt. Daglig anbefalet dosis er 5 kapsler 1-4 gange dagligt for voksne og børn fra 11 år.
Urte-Pensil fra Natur Drogeriet indeholder echinacea, og TryptoNAT indeholder baldrian, som er en urt, vi stiller skarpt på lidt længere nede i artiklen.
Pebermynte
Du har helt sikkert hørt om pebermynte før; hvis ikke i ren form, så som fyld i chokolade, smag i tyggegummi eller for sine blade i en kop varm myntete. Men ved du, hvad pebermynte egentlig er? Det kan du i hvert fald blive klogere på her.
Den kendte smagsgiver er en lille, grøn plante, der stammer fra læbeblomstfamilien. Den er særligt kendt for sin friske, lidt skarpe, men yderst behageligt duft og for sin smag, der primært skyldes dens indhold af menthol.
Pebermynte bruges både som et lækkert krydderi på maden, som ingrediens i forskellige madvarer og som et kosttilskud, primært i form af pebermynteolie, der kan udvindes fra de højgrønne blade.
Pebermynteolien, vi stiller skarpt på herunder, kan både bruges udvortes og indvortes. Indvortes kan det virke beroligende for hals, svælg og stemmebånd, og udvortes er pebermynteoliens både kølende og varmende effekt rigtig god til massage.
Natur Drogeriet Japansk Pebermynteolie
Natur Drogeriets pebermynteolie er en koncentreret, ren æterisk olie udvundet af japanske pebermynteblade, som er perfekt til dig, der holder af at bruge pebermynteoliedråber i din dagligdag.
Drik et par pebermyntedråber i et glas vand for en behagelig, varmende duft og følelse i hals, svælg og for stemmebånd, eller brug dem i en creme eller olie på kroppen. De fungerer rigtig godt til massage, men de kan også sagtens bruges i din bodylotion eller lignende.
Tip! Drik de forskellige urtetilskud fra Natur Drogeriet i kapselform som en the ved at åbne kapslerne og hælde indholdet ud i et tebrev. Du kan også putte et par dråber pebermynteolie i et glas vand for en forfriskende følelse og smag.
Baldrian
Baldrian kommer fra planten Valeriana officinalis, der på dansk hedder Lægebaldrian. Planten hører hjemme i dele af Asien og i Europa, og faktisk kan man også finde den i Danmark, hvor den vokser vildt i skove og på enge.Baldrian blomstrer fint og kan derfor sagtens bruges som dekoration i haven, men mange kender nok bedst urten fra kosttilskud, hvor roden kan fås som både tabletter, kapsler eller til the.
Baldrian bidrager i det følgende produkt til at vedligeholde en normal søvn og ro.
Natur Drogeriet TryptoNAT
TryptoNAT fra Natur-Drogeriet er et kosttilskud med urter, herunder baldrian, vitaminer, mineraler samt aminosyren tryptofan. TryptoNAT indeholder blandt andet magnesium, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Derudover indeholder det en række B-vitaminer samt C-vitamin.
Ligesom Natur-Drogeriets andre produkter, er TryptoNAT baseret på en masse forskellige urter. Det indeholder blandt andet kamilleblomst, passionsblomst og baldrian. Sidstnævnte bidrager til at vedligeholde en normal søvn.
Anbefalet daglig dosis er 3 kapsler til voksne. Kosttilskuddet bør ikke anvendes til børn, og den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.
Hvem er Natur Drogeriet?
Natur Drogeriet er en dansk producent af kosttilskud, der baserer sig på droger; altså urter, rødder og lignende, der vokser vildt i naturens skatkammer. Lige siden 1945, hvor virksomheden blev grundlagt, har de specialiseret sig i at skabe kosttilskud med naturens ingredienser i centrum, og i dag er de et af de førende brands inden for naturmedicin og helsekost.
Relaterede artikler
