Energi & velvære

Drømmer du om lette og luftige pandekager med en skøn, sød smag? Så er denne opskrift et must-try! De gyldne pandekager har en perfekt balance mellem sprød kant og blød midte, og de kan nydes med dit yndlingstilbehør.

Læs Mere

Vi guider

Sådan holder du sved for døren i op til 5 dage

Af Christoffer Mygind Juul

Vil du bare gerne vil holde dig frisk og velduftende hele dagen? Eller oplever du sved og lugtgener i en grad, der forstyrrer din hverdag? Uanset hvilken du kan svare ja til, findes der et effektivt værn, der kan hjælpe dig.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Skønne fastelavnsboller med vaniljecreme

Af Carolina - Green Goddess

Drømmer du om bløde, luftige boller med en lækker, sød vaniljecreme? Så er denne opskrift et must-try! Bollerne er perfekte til kaffestunden, fødselsdagen eller bare en ekstra hyggelig dag derhjemme.

Læs Mere

Vi guider

Hvad er tantra massage?

Af Lærke Guldager

Tantra massage handler om meget mere end blot fysisk berøring – det er en sanselig oplevelse, der skaber forbindelse mellem krop og sind. Gennem langsomme bevægelser, nærvær og en holistisk tilgang åbner tantra op for dyb nydelse og balance. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan tantra massage kan være en berigende form for selvforkælelse, der styrker både velvære og indre harmoni. Læs med og bliv inspireret til at give dig selv en oplevelse af dybere tilstedeværelse og nydelse.

Læs Mere

Vi guider

Osteopaten guider: Alt du skal vide om longevity

Af Emil Schouw, Osteopat

Longevity handler ikke kun om at leve længe, men om at leve sundt og godt i de år, vi har. Små ændringer i din hverdag kan gøre en stor forskel – fra bevægelse og søvn til mad og mental velvære. I denne artikel vil vi kigge på de lavt-hængende-frugter vedrørende longevity, hvilket i virkeligheden også er der, hvor forskningen er mest solid.

Læs Mere

Mest læste artikler

Vi guider

Top 10 dufte til kvinder

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til kollagen

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til foundation

Læs Mere

Vi guider

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

Læs Mere

Din sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

Af Ivar Dagsson(Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Du har sikkert hørt, at stofskiftet er afgørende for din krop – men hvad betyder det egentlig, og hvordan påvirker et højt eller lavt stofskifte dig? Dét og meget andet stiller vi skarpt på her sammen med Ívar Dagsson fra Aarhus Osteopati.

Læs Mere

Din sundhed

Osteopaten guider: Hormonbalance

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Når dine hormoner er i balance, fungerer kroppen som den skal – du har energi, stabilt humør og en krop i harmoni.. Men selv små ubalancer kan påvirke dit velbefindende. Bliv klogere på din hormonbalance, og hvordan du støtter den, når Jens Gram fra Aarhus Osteopati guider os lige her.

Læs Mere

Din sundhed

Ægløsning: Her er symptomerne, du skal kende

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Ægløsning er en vigtig del af din menstruationscyklus – men vidste du, at mange kvinder faktisk kan mærke, når den finder sted? Uanset om du forsøger at blive gravid, eller bare vil forstå din krop bedre, kan det være nyttigt at kende tegnene på ægløsning. Her lister vi de typiske ægløsningssymptomer, og hvordan du kan identificere din frugtbare periode.

Læs Mere

Vi guider

Fokus på træning med Matas SportStriber

Af Lærke Guldager

Uanset om du lige er startet på din træningsrejse eller er erfaren i gamet, spiller ernæring en afgørende rolle for din præstation samt restitution. De rette kosttilskud kan være en hjælp til din træning, så du får det ud af den, du ønsker. Proteinpulver, kreatin og elektrolytter er blandt vores favoritter – og med god grund.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Vafler til hverdag og romantiske stunder

Af Carolina - Green Goddess

Der er noget særligt ved hjemmelavede vafler – enkle at lave, fyldt med smag og perfekte til både morgenbordet, hyggelige stunder og som en kærlig gestus til Valentinsdag. Denne opskrift giver dig lækre og mættende vafler, der kombinerer sødme med et lille twist.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Boost din dag med grønne ingefærshots

Af Carolina - Green Goddess

Der er intet som et frisk, hjemmelavet ingefærshot til at starte dagen.. Denne opskrift er fyldt med smag og har produktet Green Goddess i sig, som indeholder vitamin B6, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Desuden kan shotsene også bruges som en lille opkvikker i løbet af dagen, da de indeholder magnesium, der bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

Af Carolina - Green Goddess

Der er intet som en sprød og frisk salat til at pifte et måltid op. Med denne opskrift får du grøntsager med bid og en cremet grøn cashew-dressing, der løfter retten til nye højder. Perfekt som tilbehør eller et let og lækkert måltid i sig selv.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Sunde banan cookies til den lille sult

Af Carolina - Green Goddess

Der er intet som duften af hjemmebagte cookies til at skabe hygge og glæde i køkkenet. Med denne opskrift får du cookies, der både er bløde og sprøde. Perfekt som en sød snack, til kaffepausen eller når du trænger til lidt ekstra energi. Opskriften indeholder kollagen, men dette kan undværes.

Læs Mere

Matas LIVE

Enkelt og effektivt program til hjemmetræningen

Af Matas

Vil du i gang med hjemmetræning, men er i tvivl om, hvordan du bruger træningsudstyret korrekt? På denne Matas LIVE guider vi dig gennem de bedste tips og teknikker til at få mest muligt ud af dit træningsgear derhjemme. Vi viser, hvordan du kan træne effektivt, undgå skader og opnå resultater – alt sammen uden at forlade stuen. Uanset om du er nybegynder eller ønsker at optimere din rutine, får du alt, hvad du behøver for at gøre hjemmetræningen enkel og effektiv.

Læs Mere

Vi guider

Forkælelse i julegave: Gaveæsker til krop og hjem

Af Emma Kleist

Kender du én, der fortjener lidt ekstra kærlighed og forkælelse? Så har vi den perfekte julegave. Gaveæsker fra Rituals er fyldt med skønne produkter til kroppen og hjemmet. De findes til enhver smag og til flere forskellige budgetter.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Chokolade smoothie med kollagen

Af Carolina fra Green Goddess

En smoothie, der smager som stykke blød chokoladekage OG er indeholder kollagen? Ja, det får du her med denne lækre opskrift på en smoothie, der helt sikkert vil blive en favorit i køkkenet.

Læs Mere

Energi & velvære

Energi og overskud er meget individuelt og vi giver dig ideer til, hvordan du kan skabe det på den bedste måde for dig. Det kan være gennem mentale øvelser, små justeringer i kosten, motion eller tid til dig selv.