UniKalk

​​Unikalk er en dansk serie af kalktilskud, fremstillet af råvarer af høj kvalitet. Kalk er ikke bare kalk, og det brede sortiment er udviklet til at dække flere forskellige behov - der er derfor kalk til hele livet.

Hvornår har du sidst tjekket op på dit kalkindtag? Du kan spørge til råds i Matas, så du ved, om din kost dækker dit behov for kalk, eller om du har brug for et supplere med et tilskud.

UniKalk

​​Unikalk er en dansk serie af kalktilskud, fremstillet af råvarer af høj kvalitet. Kalk er ikke bare kalk, og det brede sortiment er udviklet til at dække flere forskellige behov - der er derfor kalk til hele livet.

Kategorier
15 produkter
Unikalk Forte - Kalk 400 mg og D-vitamin 19 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
UnikalkForte - Kalk 400 mg og D-vitamin 19 µg
139,95 kr.
Unikalk Kalk 400 mg og D-vitamin 38 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkKalk 400 mg og D-vitamin 38 µg
139,95 kr.
Unikalk Silver Kalk 400 mg og D-vitamin 10 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkSilver Kalk 400 mg og D-vitamin 10 µg
139,95 kr.
Unikalk Overgangsalder - Kalk 266 mg, D-vitamin 3,3 µg + Rødkløver 90 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
UnikalkOvergangsalder - Kalk 266 mg, D-vitamin 3,3 µg + Rødkløver
204,95 kr.
Unikalk Extra - Kalk 300 mg, Magnesium 77,6 µg og D-vitamin 10 µg 160 tabl
SPAR 20%ABONNÉR
160 tabl
UnikalkExtra - Kalk 300 mg, Magnesium 77,6 µg og D-vitamin 10 µg
139,95 kr.
Unikalk Forte Tyggetabl. - Kalk 400 mg og D-vitamin 19 µg 90 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
UnikalkForte Tyggetabl. - Kalk 400 mg og D-vitamin 19 µg
89,95 kr.
Unikalk Forte K2 - Kalk 400 mg, K2 37,5 µg og D-vitamin 19 µg 140 tabl
SPAR 20%ABONNÉR
140 tabl
UnikalkForte K2 - Kalk 400 mg, K2 37,5 µg og D-vitamin 19 µg
209,95 kr.
Unikalk Basic - Kalk 400 mg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkBasic - Kalk 400 mg
139,95 kr.
Unikalk Kids - Kalk 400 mg og D-vitamin 5 µg 90 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
UnikalkKids - Kalk 400 mg og D-vitamin 5 µg
89,95 kr.
Unikalk Cal. Mag Citrat - Kalk 200 mg, Magnesium 58 mg og D-vitamin 2,5 µg 140 stk
SPAR 20%ABONNÉR
140 stk
UnikalkCal. Mag Citrat - Kalk 200 mg, Magnesium 58 mg og D-vitamin 2,5 µg
139,95 kr.
Unikalk Plus - Kalk 400 mg og D-vitamin 5 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkPlus - Kalk 400 mg og D-vitamin 5 µg
139,95 kr.
Unikalk Silver - Tyggetabl. 400 mg og D-vitamin 10 µg 90 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
90 tabl.
UnikalkSilver - Tyggetabl. 400 mg og D-vitamin 10 µg
89,95 kr.
Unikalk Forte 250 stk
250 stk
UnikalkForte
169,95 kr.
Unikalk Silver 250 stk
250 stk
UnikalkSilver
169,95 kr.
Unikalk 38µg D-vitamin 250 stk
250 stk
Unikalk38µg D-vitamin
169,95 kr.
VI GUIDER
Gravid eller ammende – husker du din kalk?
LÆS MERE
Line Loch
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje
Helse

Får du kalk nok?

Knogler er levende, og derfor har de brug for kalk hver dag. D-vitamin bidrager til normal optagelse af kalk fra tarmen. Hvis du dagligt indtager mindre end 1/2 liter mælk, et par skiver ost, grønne grøntsager samt fed fisk, bør du overveje kostregulering eller et kalktilskud med D-vitamin og/eller K2-vitamin. Kalk er nødvendig for vedligeholdelsen af normale knogler og tænder. D-vitamin og K-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler.

Anbefalinger

Børn 1-5 år: 600 mg kalk

Børn 6-9 år: 700 mg kalk

Unge 10-17 år: 900 mg kalk

Voksne over 18 år: 800 mg kalk

Personer over 70 år: 800-1000 mg kalk som kalktilskud.

For både mænd og kvinder er knoglemassen på sit højeste i 20-30-årsalderen. Derefter er der en stabil periode, hvorefter nedbrydningen af knoglemassen gradvist bliver større i forhold til opbygningen. Det vil sige, at efter 30-40-års alderen mister man i gennemsnit 0,5-1 % knoglemasse om året.

Efter overgangsalderen er tabet af knoglevæv hos kvinder højere end ellers – op til 2-4 % pr. år. Det er årsagen til, at du i denne livsfase skal være ekstra opmærksom på at få dækket dit behov for kalk og D-vitamin.

Anbefalinger

Børn 1-5 år: 600 mg kalk

Børn 6-9 år: 700 mg kalk

Unge 10-17 år: 900 mg kalk

Voksne over 18 år: 800 mg kalk

Personer over 70 år: 800-1000 mg kalk som kalktilskud.

For både mænd og kvinder er knoglemassen på sit højeste i 20-30-årsalderen. Derefter er der en stabil periode, hvorefter nedbrydningen af knoglemassen gradvist bliver større i forhold til opbygningen. Det vil sige, at efter 30-40-års alderen mister man i gennemsnit 0,5-1 % knoglemasse om året.

Efter overgangsalderen er tabet af knoglevæv hos kvinder højere end ellers – op til 2-4 % pr. år. Det er årsagen til, at du i denne livsfase skal være ekstra opmærksom på at få dækket dit behov for kalk og D-vitamin.

Kost og motion

Du kan sagtens få både D-vitamin og kalk helt naturligt gennem din kost. Mad med et højt kalkindhold er fx mælkeprodukter, havregryn og grove grøntsager som kål og broccoli. D-vitamin finder du ligeledes i mælkeprodukter, men også i æggeblommer og fede fisk.

Kosten kan ikke gøre det alene. Dine knogler har også brug for motion, da motion er med til at minimere afkalkningen af dine knogler. Det er vigtigt at huske på, at motion ikke behøver at være af høj intensitet eller af en uoverskuelig varighed. I stedet bør du fokusere på motion, der involverer vægte, da det er særligt gavnligt for dine knogler. Men også løb og sjipning er godt for din knogletæthed. Så blide sportsgrene som yoga og pilates kombineret med noget styrke- eller løbetræning vil dine knogler elske.

Kalk på flere måder

Hos Matas har vi et stort udvalg af UniKalk produkter, så du kan finde en variant der passer til netop dit behov. Kosttilskud kan for nogle være svære at synke, hvilket gør at nogle fravælger at tage kosttilskud, eller tage færre tabletter så man ikke kommer op på anbefalet daglig dosis og dermed ikke får glæde af den gavnlige effekt. Derfor findes UniKalks produkter også som tyggetablet udover den klassiske tablet til at synke. Der er derfor ingen undskyldninger for ikke at få taget det daglige tilskud af calcium.

UniKalk Basic

Får du tilstrækkeligt d-vitamin gennem kosten eller på anden vis, så indeholder UniKalk Basic kun calcium.

  • 1 tablet: Calcium 400 mg / 50 %.
  • 2 tabletter: Calcium 800 mg / 100 %​​​​​​​

UniKalk Forte

Får du ikke tilstrækkeligt d-vitamin gennem kosten eller på anden vis og har behov for et højt tilskud af d-vitamin, så indeholder UniKalk Forte 19 µg d-vitamin udover calcium.

  • 1 tablet
    • Calcium 400 mg / 50 %
    • D3-vitamin 19 µg / 380 %
  • 2 tabletter
    • Calcium 800 mg / 100 %
    • D3-vitamin 38 µg / 760 %

​​​​​​​Husk hvis du er i tvivl om du mangler D vitamin eller får for meget d-vitamin, kan du hos din læge få oplyst dit D vitamin niveau via en blodprøve.

Kalk på flere måder

Hos Matas har vi et stort udvalg af UniKalk produkter, så du kan finde en variant der passer til netop dit behov. Kosttilskud kan for nogle være svære at synke, hvilket gør at nogle fravælger at tage kosttilskud, eller tage færre tabletter så man ikke kommer op på anbefalet daglig dosis og dermed ikke får glæde af den gavnlige effekt. Derfor findes UniKalks produkter også som tyggetablet udover den klassiske tablet til at synke. Der er derfor ingen undskyldninger for ikke at få taget det daglige tilskud af calcium.

UniKalk Basic

Får du tilstrækkeligt d-vitamin gennem kosten eller på anden vis, så indeholder UniKalk Basic kun calcium.

  • 1 tablet: Calcium 400 mg / 50 %.
  • 2 tabletter: Calcium 800 mg / 100 %

UniKalk Forte

Får du ikke tilstrækkeligt d-vitamin gennem kosten eller på anden vis og har behov for et højt tilskud af d-vitamin, så indeholder UniKalk Forte 19 µg d-vitamin udover calcium.

  • 1 tablet
    • Calcium 400 mg / 50 %
    • D3-vitamin 19 µg / 380 %
  • 2 tabletter
    • Calcium 800 mg / 100 %
    • D3-vitamin 38 µg / 760 %

​​​​​​​Husk hvis du er i tvivl om du mangler D vitamin eller får for meget d-vitamin, kan du hos din læge få oplyst dit D vitamin niveau via en blodprøve.

Den store guide til kosttilskud

Vi guider

Den store guide til kosttilskud

Af Amalie Schiller

Hvilke kosttilskud skal du vælge og hvorfor? I indslaget her gør vi dig klogere på de mest efterspurgte kosttilskud, og besvarer de mest stillede spørgsmål om blandt andet kollagen, fiskeolie, vitaminer der bidrager til hårvækst samt vitamin-C og D. Herudover gør vi dig klogere på midler, der kan være gode, hvis du døjer med mavebesvær eller oppustethed.

Læs Mere
Gravid - hvilke kosttilskud og vitaminer?

Vi guider

Gravid - hvilke kosttilskud og vitaminer?

Af Lene Skou Jensen

For at sikre at både du og barnet får de vigtigste vitaminer og mineraler, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du supplerer din daglige kost med kosttilskud. De fleste vitaminer er ugiftige og udskilles uden problemer. Dog er f.eks. for meget A-vitamin farligt for barnet. Tag derfor ikke større doser, end der er anbefalet. Se alle anbefalinger her.

Læs Mere
Kvinde, kend dine kosttilskud

Vi guider

Kvinde, kend dine kosttilskud

Af Nya Vecht

Hvis du er en kvinde i din bedste alder, ved du sikkert også, at der er nogle tilskud, som er gode for dig over 40 år.

Læs Mere