Sexologen guider til de 5 kærlighedssprog

Hvad er kærlighedssprog?

Kærlighedssprog er den måde, man føler sig aller mest elsket på. Det er her, man virkelig kan mærke kærligheden. Som regel har man et primært og et sekundært kærlighedssprog, så det er sjældent, det udelukkende er det ene af sprogene, man føler kærlighed ved. Men det er altså meget normalt, at et af dem er mest fremtrædende.

De fem kærlighedssprog er:

1. Fysisk berøring
2. Anderkendende ord
3. Tid
4. Tjenester
5. ​​​​​​​Gaver

Hvordan finder man sit kærlighedssprog?

Den bedste måde at finde sit kærlighedssprog på, er ved at tage en test. Download eventuelt app’en Love Nudge. Her kan du tage en quiz, hvor du kan lære dit kærlighedssprog at kende. Eller du kan prøve at google ’Love Language Test’.

Det kan nemlig være svært at finde ud af på egen hånd. Nogle gange kan man godt tro, men har én form for kærlighedssprog, men i virkeligheden er det et udtryk for noget, man føler, man mangler fra sin partner. Mangler du fx fysisk berøring i dit forhold, kan du være tilbøjelig til at tro, at dit kærlighedssprog er fysisk berøring – simpelthen fordi du er i underskud. Derfor kan det være en god idé at teste sig selv, hvis man vil være sikker.

Forskellige kærlighedssprog kan give gnidninger

Vi giver ofte den form for kærlighed, som føles naturlig for os, til vores partner. Med andre ord vil det sige, vi giver den kærlighed, vi selv gerne vil modtage. Derfor er det meget almindeligt, at der indimellem kan opstå gnidninger i et parforhold, hvis man ikke har samme kærlighedssprog. Her kan man være tilbøjelig til at tænke: ’du elsker mig ikke rigtigt, hvis ikke du gør det samme for mig!’. Men i virkeligheden handler det bare om, at man ikke har samme kærlighedssprog og dermed 'taler' forbi hinanden.

Sådan imødkommer du din partners kærlighedssprog

For at undgå gnidninger i parforholdet, er det essentielt, at man er opmærksom på sin partners kærlighedssprog. Eksempelvis kan en partners primære kærlighedssprog være opmærksomhed, hvilket gør det vigtigt at sætte tid af til daglige samtaler for at opretholde balancen og trivsel i forholdet. Omvendt kan den anden part have fysisk berøring som sit primære sprog, hvor kærtegn og fysisk nærhed har stor betydning for følelsen af kærlighed. Hvis anerkendende ord er et sekundært sprog, kan en partner, der ikke er vant til at udtrykke sig verbalt, lære at give komplimenter, som skaber stolthed og styrker forholdet. Forståelse og praktisering af hinandens kærlighedssprog kan således være nøglen til at styrke båndet og øge trivsel i parforholdet.

Se vores LIVE om kærlighedssprog:

De 5 kærlighedssprog:

1. Fysisk berøring

Mange tror, det er et sprog for, at man elsker sex. Men det behøver det ikke nødvendigvis betyde. Fysisk berøring er nemlig alt det udenom, og den form for kærlighedssprog kan komme til udtryk på mange forskellige måder. Det kan fx være små klem i det daglige, et langt og tæt kram eller en hånd på låret, når man sidder i bilen, som lige viser, at man er der. Den form for handlinger vil betyde alverden for dem, der har fysisk berøring som kærlighedssprog.En dejlig gave til en person, der har fysisk berøring som kærlighedssprog, kan fx være at give en helkropsmassage. Men det behøver ikke være langt og tidskrævende - det kan også være at danse sammen for sjov i stuen eller lidt nus i nakken, når man laver mad.Når det kommer til sexlivet, så kan et godt tip være at sende en sms til din partner, hvor du skriver: ’Fortæl mig lige de fem steder, du bedst kan lide at blive rørt ved – og så kan det være, jeg gør det senere i aften’.

2. Anerkendende ord

Hvis du har anerkendende ord som kærlighedssprog, vil du føle dig meget elsket ved at høre opmuntrende ord, komplimenter og kærlighedserklæringer. Det behøver ikke nødvendigvis betyde, at man har brug for at høre ’jeg elsker dig’ hele tiden. Men det kan fx være komplimenter på din person eller noget, du har opnået, som giver dig følelsen af, at du bliver set.

For nogle føles det meget naturligt, men hvis din partner fx kommer fra et hjem, hvor han/hun ikke har været vant til at tale åbent om følelser, så kan det være svært for vedkommende. Her er det vigtigt at vide, at det ikke nødvendigvis behøver at blive sagt højt. Du kan også give anerkendende ord i form af sms-beskeder eller fx en sød besked på spejlet efter din kærestes bad. I kan også købe en notesbog og have liggende på køkkenbordet, hvor I kan skrive beskeder til hinanden. Så kan man indimellem kigge i den og se, om der skulle være kommet en dejlig besked. Så der er mange gode, søde ideer, som ikke koster mere end din kreativitet.

3. Tid

Har du tid som kærlighedssprog, så betyder det, at du mærker kærligheden stærkest, når du har kvalitetstid med din partner. Det kan være middage sammen, biografture eller gåture med din partner, der betyder mest for dig. Men det kan også være et check in om aftenen, når I ligger og skal til at sove, hvor I lige vender dagens gang og bruger tid på at tale sammen. Det vil gøre, at en person med tid som kærlighedssprog vil føle sig set og vil mærke, at deres partner gerne vil bruge tid sammen med dem.

Det kan også være at læse en bog sammen. Hvis I ligger om aftenen, inden I skal sove, så kan I skiftes til at læse et kapitel op for hinanden. Det er den fulde opmærksomhed, du giver din partner, hvor kærligheden mærkes bedst.

4. Tjenester

Dem, der har tjenester som kærlighedssprog, vil føle sig set og elsket hvis deres partner tager de små tjanser i løbet af dagen. Man kan mærke kærligheden, hvis ens partner fx har taget opvasken, når man troede, man selv skulle stå med den senere. Eller hvis han/hun siger, de henter børnene efter arbejde.

Har du tjenester som kærlighedssprog, så er det vigtigt at gøre din partner opmærksom på, hvad der betyder meget for dig. Din partner er jo ikke tankelæser, så fortæl ham eller hende, hvilke tjenester der vil gøre, at du vil føle dig mest elsket. Tjenester kan misforstås og lyde som pligter – men sådan skal det ikke forstås. Kommunikér det til din partner på den måde, at han/hun forstår, at det er her, du føler dig mest set. Vær tydelig omkring, hvilken form for tjenester der vil gøre, at du føler dig elsket.

Handlinger taler højere end ord, når det kommer til det her kærlighedssprog. Så det er det, du gør, der betyder noget. Er det din partner, der har tjenester som kærlighedssprog, så øv dig i at finde en tjeneste, som du også selv kan lide at udføre. Hænger opvasken dig fx ud af halsen, så kan det være, det skal være en anden tjeneste, du skal gøre for din partner. Det kan fx være:

• Morgenmad eller kaffe på sengen
• Rydde op
• Sørge for børnepasning
• Fikse et dørhåndtag, der ikke er blevet lavet i 3 måneder
• Sy bukserne op
• Købe solcreme og tandpasta til ferien, så det er ordnet
• Sig til din partner: ’Du må vælge, hvad vi skal se i aften!’

Tænk det sådan her: ’Jeg har gjort det her, så du ikke skal gøre det. Jeg aflaster dig, da jeg ved, det er en opgave, du normalt ville tage på dig.’ Det vil få din partner til at føle sig meget elsket.

5. Gaver

Har du gaver som kærlighedssprog, kan du måske være bange for, at det kan lyde som om, du er materialistisk og overfladisk - men i virkeligheden er det tanken bag gaven, der tæller for dig. Det behøver ikke være dyrt og stort, små hverdagsgaver kan også gøre, at man føler sig set og elsket.

Har du en partner, der har gaver som kærlighedssprog, kan det fx være at købe dem en lille ting, som du ved, de bruger hver dag og dermed ville sætte pris på. Det kan være en creme eller barberblade, som de er løbet tør for.

Det kan også være:

• At sende blomster
• Købe bland-selv-slik
• Lave et lille digt og pakke det ind som en gave
• Købe noget, du ved, din partner ikke ville unde sig selv – en god creme eller koncertbilletter. Noget, din partner har sukket efter længe.
• Saml billeder af jer i en fotobog, og giv det i gave
• Køb din partners yndlingsslik, tyggegummi eller snacks