Vitaminer til alle aldre: Find de rette til dig
Gennem livet gennemgår vi mange faser og har forskellige behov, og netop derfor har Livol udviklet en række forskellige multivitaminpiller, som er skræddersyet til de vitaminer, der understøtter dig netop dér, hvor du er i livet.
I denne artikel hjælper vi dig med at finde den rette multivitamin til dig og dine behov. Kosttilskud kan ikke stå alene, og kan ikke erstatte en sund og varieret kost.
Multivitamin Børn - tyggetablet
Nogle børn kan måske have svært ved at få taget deres daglige vitaminer, og derfor er Livol Multivitamin Børn lavet som en praktisk tyggetablet med jordbærsmag. Multitabletten, der er tilpasset barnets behov, indeholder bl.a. D-vitamin, som er nødvendigt for barnets normale vækst og knogleudvikling. D-vitamin bidrager desuden til immunforsvarets normale funktion. Derudover indeholder tabletten alle syv B-vitaminer, C-, D- og E-vitamin og jern.
Livol Multivitamin Børn Jordbær indeholder sødestoffer.
Hvilke vitaminer skal mit barn have?
Fødevarestyrelsen anbefaler, at børn skal fortsætte med D-vitamindråber hver dag, til de fylder 4 år, og at alle over 4 år skal tage D-vitamin fra oktober til april. Det skyldes, at vi ikke får nok D-vitamin gennem vores største kilde, sollys, i vinterhalvåret. Det vigtigste er dog, at dit barn får varieret kost, så kosttilskud skal blot ses som et supplement hertil.
Multivitamin Voksen - med og uden urter
Livol Multivitamin Voksen er et kosttilskud med et bredt spektrum af vitaminer og mineraler - og dermed et godt supplement til kosten.
Den mandelformede tablet er nem at synke, og indeholder både folsyre, vitamin A, B6, B12, C og D, mineralerne jern, zink, kobber og selen samt calcium og magnesium.
Vitamin A, C og D bidrager til et normalt immunsystem. Magnesium og D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale tænder og knogler.
Multivitamin Voksen fås også i en udgave med urter. De indeholder paprikafrugtekstrakt, rosmarinbladpulver, agerpadderokpulver, pebermyntebladpulver, røllikeblomstpulver, græskarkernepulver samt hvidtjørnblad- og blomstpulver, samt mineraler og vitaminer.
Multivitamin Gravid
Hvis du er gravid eller ønsker at blive det, giver det mening at tage et kosttilskud, som er særligt tilpasset dine behov i denne periode.
Multivitamin Gravid har fokus på de mineraler, som er gavnlige for din krop i forbindelse med graviditet, så du får et bredt kosttilskud, der samtidig indeholder de anbefalede 400 μg folsyre og 10 μg D vitamin. Folsyre bidrager til vævsvæksten hos den gravide kvinde.
Kosttilskuddet indeholder også jern, zink og calcium, som bl.a. bidrager til henholdsvis mindskelse af træthed og udmattelse, spiller en rolle i celledelingsprocessen samt er nødvendig for vedligeholdelse af normale knogler og tænder.
Vær opmærksom på at gravide anbefales at tage et ekstra jerntilskud fra uge 10 og resten af graviditeten. Det kan fx. være Livol jern, hvor du med én jerntablet om dagen i kombination med Livol Gravid dermed får 41 mg jern i alt.
Hvilke vitaminer er særligt vigtige for gravide?
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager 400 mikrogram folsyre hver dag i form af en folsyretablet eller en multivitamintablet, fra du tænker på at blive gravid og 12 uger inde i graviditeten. Fra uge 10 anbefales desuden et dagligt jerntilskud på 40 – 50 mg i resten af graviditeten. Gravide bør desuden være opmærksomme på at få nok D-vitamin og kalk.
Multivitamin 50+ - med og uden urter
Når du er over 50, er Livol Multivitamin 50+ et godt valg til at supplere kosten og understøtte din krops normale funktioner.
Kosttilskuddet indeholder et bredt spektrum af vitaminer og mineraler, herunder thiamin, som hjælper til en normal hjertefunktion, Riboflavin, vitamin B6, -B12 og -C, folsyre, niacin, pantothensyre, magnesium og jern, der hjælper til at mindske træthed og udmattelse, samt Vitamin A, -B6 og -B12, -C, -D, jern, zink og kobber, der bidrager til immunsystemets normale funktion. Vitamin D, magnesium, calcium og zink , der bidrager til vedligeholdelse af normale knogler samt calcium som er nødvendigt for at bevare normale knogler.
Multivitamin 50+ fås desuden i en udgave med urter, der ligeledes er skræddersyet til dig, der er over 50. Kosttilskuddet indeholder bl.a. D-vitamin, der bidrager til at vedligeholde normale knogler, B6- og B12-vitamin, der bidrager til et normalt immunsystem, samt thiamin, der hjælper til en normal hjertefunktion.
Hvad er forskellen på vandopløselige og fedtopløselige vitaminer?
Det er muligt at få for meget af visse vitaminer, især de fedtopløselige vitaminer A, D, E og K, som opbevares i kroppens fedtvæv og kan ophobes i skadelige mængder. Derfor bør kosttilskud indtages med omtanke og efter behov. Vandopløselige vitaminer, som inkluderer B-vitaminer og C-vitamin, opløses i vand og lagres ikke i kroppen i større mængder. De overskydende vitaminer udskilles normalt gennem urinen, hvilket betyder, at de skal indtages regelmæssigt gennem kosten eller kosttilskud.
BEMÆRK: Kosttilskud kan ikke stå alene og kan ikke erstatte en sund og varieret kost.
